7种营养水果 丰胸又瘦身

爱美是女人的天性，如何瘦身、丰胸就是她们每天都在想的事情，但是两者之间是存在矛盾的，瘦身胸部会“缩水”，丰胸身体会“发福”，这让她们很苦恼，鱼和熊掌难以兼得。要是可以有种兼得的方法，这会让她们多么疯狂呢。小编告诉你，7种水果丰胸瘦身两不误，你不要太兴奋了哦!

食疗养生指南：多吃7种水果可以帮女人丰胸又不怕发胖

1、香蕉热量87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、木瓜热量27卡/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

食疗养生指南：多吃7种水果可以帮女人丰胸又不怕发胖

3、奇异果热量30千卡/100克

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

4、酪梨热量45千卡/100克

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。