想要丰胸,隆胸有危险,手术需谨慎,想要丰胸也不是只有隆胸,擦丰胸霜这些方法。市场上卖的丰胸产品不一定有效,也不一定安全,胸部还是天然的好,胸小的美眉也不担心,要想丰胸也不是一件难事,我们可以利用饮食搭配来调理内部的一些女性荷尔蒙的雌激素,来起到丰胸的效果,在搭配一个适当的丰胸运动,效果让你有意想不到的惊喜哦。
大豆异黄酮
大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似,所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。
含有大豆异黄酮的食物:味增汤、酱油、豆奶等
Tips:以丰胸着名的野葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍,另外还有kwakhurin、葛根素成分。摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌,增加胸部的脂肪和乳腺发达。
2、硼
促进雌激素分泌。大家对硼的印象可能会联想到防腐剂或半导体,但其实蔬菜或水果也含有硼。而硼的特征就是不耐热,所以煮熟之后很难摄取。硼可以促使雌激素活性化,并且强化骨骼。与胸部大并没有直接的效果!其实,以丰胸效果出名的野葛根或硼,都跟让胸部变大的效果没有直接关系。这两种成分都可以促进女性荷尔蒙的雌激素分泌,与丰胸有很大的帮助。
含有硼的食物:高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分。
硼的特征是加热容易流失,怕高温,所以生吃效果佳。做成沙拉来吃是吸收硼最好的方法,但为了不让手脚冰冷,可以一边喝点姜汤等热食来预防