山药瘦身又丰胸 塑造完美曲线(4)

六、山药蜜茶

材料：山药粉20克、蜂蜜适量。

做法：

将20克山药粉放到加了清水的锅里，用慢火煮约3分钟，再把火关上，盖着盖子闷热5分钟，加入蜂蜜就可以食用。

爱美网小编点评：山药蜜茶简单易制，不过减肥效果相当不错，最好的服用方法是早晚各一次哦，这样减肥效果更理想。

七、桂花山药羹：

原料：山药、桂花酱、枸杞。

做法：

1、山药去皮切小块。最好戴手套去皮，粘液接触皮肤很痒;

2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂;

3、用搅拌机加工成泥，盛入碗里;

4、放两勺桂花酱，把泡好的枸杞摆上去就可以了。

爱美网小编点评：桂花山药羹的做法很简单，可是减肥效果非常不错，富含膳食纤维的山药配合香甜的桂花酱，减肥之余还很美味哦，赶紧试试吧。