林志玲萧蔷 女星独门丰胸秘诀大公开(3)

伊能静：正确穿文胸

很多女生对文胸的穿戴是不太在意的，其实，文胸对胸型的塑造是有很大帮助的! 一定要选择正确尺码的内衣，并且尽量挑选向内收拢型的。穿文胸时，身体先向前倾 45度，扣好文胸后，将两侧的脂肪向中央拨拢，以免产生副乳。

应采儿：高温瑜珈+游泳

适当的运动对胸部是非常有利的。高温瑜珈可以打通身体的经络，调节我们的雌 性激素分泌，同时，再利用游泳这种伤害最小的锻炼方式来温柔地锻炼胸肌，就能够 很好的保持胸部的坚挺。