南瓜银耳汤
南瓜银耳汤
用料
南瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖
做法
1、银耳温水泡发后去蒂洗净，撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。
2、锅里加适量水，放入银耳，烧开后转小火。
3、在此期间，可以将红枣去核，与枸杞一起洗净备用。
4、待银耳汤煮的有一点浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。
5、烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加适量冰糖调味即可。
银耳素来有平民燕窝的称号，这就足见银耳对我们的健康有很大的滋补作用，其实除了对身体的一些滋润养生作用，银耳更是女性朋友的天然化妆品，银耳食用有美容养颜的功效，银耳面膜更是有直接的美容功效，银耳有这么多作用，所以我们闲暇时间不妨多多食用一些银耳，既健康又养颜。