你还在羡慕别人那傲人的美胸吗，你还在为自己是平胸而郁郁寡欢吗?想要丰满的好身材不是一件困难的事，美眉不要再自卑了，也不要再羡慕别人拉，让别人羡慕你去吧!下面这几个简单的丰胸方法有不错的丰胸效果，美眉不要小看它哦，赶紧来学下吧!
实用丰胸操防止胸下
简单实用的美胸操，只需要你每天花上10分钟的时间，就可以享受轻柔按揉手法带来的极致美胸呵护!赶紧来练习吧：
1.采用仰卧或者站立的姿势，用掌根沿乳房外缘从腋下向下推，用力要均匀柔和;
2.用拇指侧掌根和拇指外侧，顺着乳房外下缘继续推揉;
3.用拇指外侧，沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次;
4.用拇指外缘，继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下;
5.用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。