美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 最快丰胸运动来啦 快速拥有傲人双峰(3)
三、俯卧撑丰胸首先坐在地垫上，双脚分开，成“一”字，将身体慢慢靠近右脚，使之贴在右脚上，两手握住右脚掌，头朝上方，走边稍微弯曲，身体随之向上运动，换边继续开始。
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