不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿

要运动不一定非要去健身房的哟，其实在家也是可以瘦的哟，只要掌握了方法瘦腿变得很简单了呀，夏季怎么能没有一双美腿呢?接下来就与小编一同去看看不去健身房就能轻松瘦腿，居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿。

不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿

1.平躺在床上，身体紧贴床板，腰部贴紧地面，双手平放于床上，腿与床呈90度角，膝盖弯曲，左腿伸直，右脚向头部方向收回，就像在踏自行车一样，两腿来回交替做，做完30分钟即可。