不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿(5)

不去健身房就能轻松瘦腿 居家瘦腿运动轻轻松松瘦腿

5.每天在家就多做蛙跳运动，蛙跳的特别之处是其在下蹲时要继续向前走，而且一开始做会有点不适应，第二天起来，腿会很疼，但是做久了就不会有这样的感觉，大家一定要持之以恒，这个对消除大腿的赘肉有好处，想拥有大长腿就算再累再苦也要做。