丰胸的话题每天都在进行着，但是大家还是不知道如何丰胸有效。今天大家走运了，小编要跟大家分享独门的丰胸秘诀，下面的两款丰胸食谱能有效的促进胸部再次发育哦，大家不要误会哦，这是两款营养的丰胸早餐，不是午餐哦，来学下怎么制作吧!
丰胸早餐：三黑甜粥
之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。
这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。