三大丰胸运动之二:雕塑丰胸运动
第一步:面对墙壁,左右两臂保持伸直的状态,伸直到和肩膀同高的位置,双手手掌心紧贴着墙壁,两腿自然张开朝后面倒退站一步,让整个身体处于一个倾斜的状态,然后弯曲两臂,上半身朝前面微倾斜,靠在墙壁上.
第二步:伸直左右手臂,同时手掌推着墙壁,恢复到动作一的初始状态.这一个雕塑丰胸运动主要是紧致乳房,同时紧致手臂和肩膀的肌肉,让整个乳房和肩膀手臂更加协调.
手臂移动到头顶的时候,再吐气.然后把手臂,双手,头往左边方向来回摆动并吸气,恢复到步骤一的姿势后再重复换边做.这个扭转丰胸运动主要的作用就是帮助女性舒展乳房,和上半身背部的肌肉,使乳房的肌肉得到放松锻炼,促进乳房的血液循环.