.导语：想要胸部变得丰满一些吗?傲人的双峰能让你在事业上更上一层楼哦，平胸的妹纸看这咯哦，想让平胸变成巨乳，今日小编要为大家介绍的是一款鲔鱼食物，鲔鱼含有丰富的胺基酸和高蛋白，吃了可是能让你的胸部越来越丰满，皮肤越来越好哦。
鲔鱼里含有均衡的胺基酸，是维持胸部紧实的必要成分。胺基酸能帮助形成细胞或荷尔蒙，是活化女性荷尔蒙的重要角色。鲔鱼含有人体内无法制造的必需胺基酸，还能帮助肝脏的运作。
因为鲔鱼是高蛋白和低卡路里的食物，可以帮助减肥，而且还具有以下其他成分：
(1)帮助神经和肌肉运作的钾
(2)能预防贫血的铁质或维生素B12
(3)预防动脉硬化的牛磺酸
(4)活化脑细胞的DHA(二十二碳六稀酸)
(5)防止心肌梗塞的EPA(二十碳五稀酸)
……等物质，几乎觉得这就是日本人之所以长寿的理由那般，全部都是好处。且和绿黄色蔬菜也很配。