鲔鱼丰胸食物 补充胺基酸 让你的胸部暴涨(2)

只要将食材切一切、混在一起就能完成的Ahi Poke井饭

[材料]

鲔鱼200g、酪梨1个、酱油1/4杯、洋葱1/2颗、青葱4根、麻油2大匙、姜末1中匙、粉状唐辛子依个人喜好斟酌(七味粉或是一味粉也可以)、白芝麻依个人喜好斟酌、哇沙米依个人喜好斟酌、松子或是澳洲胡桃一小撮

[做法]

(1)将鲔鱼和酪梨切成一口大小的立方体。

(2)洋葱纵切成丝。

(3)将全部的材料混在一起，再放入冰箱冷藏一小时。

之后只要把材料放在热呼呼的米饭上面就完成了。要开动之前，记得洒上切细的葱花唷!