美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 丰胸操 纠正胸型 让胸部翘而挺(3)
步骤2、将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍然维持收紧，不要往下掉。
步骤3、先吸气，吐气时上半身往下压，手肘尽量张开并弯曲呈90度，让上臂与肩膀呈一条直线。
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