丰胸操 纠正胸型 让胸部翘而挺

导语：纠正胸型身为女性人人有责，胸部是女性的重要部位，护理好胸部是非常的重要的，今天就来跟小编学习下胸部的运动，消除胸部的副乳，让胸部变得翘挺丰满，下面就跟小编一起来学习下这个组丰胸操吧，让你拥有最完美的胸型。

紧实胸

步骤1、手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。

步骤2、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。

消副乳

步骤1、平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。