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四大步骤全方位教你打造出完美的胸型(4)

来源于:维度女性网2014-06-19 16:31编辑:00123qaz
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b.2分钟按摩

1)扇形按摩

动作:

1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10次。

**这个动作有利于淋巴排毒,帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛,别紧张,这说明你按到正确的位置上了。

 每日坚持10分钟 4步骤塑造完美胸型

2)托胸式

动作:

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位,两边交互按压约10次。

**经常做这个动作,可以预防胸部下垂,促进气血循环。需要注意的是,按摩时要以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛。

图说天下
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