都知道要想丰胸与饮食相关也与按摩相关，要想丰胸一些运动是少不了的，傲人的双峰是每位MM的梦想，也是现代的审美标准，可是不是每位MM都是大波妹呀，接下来就与维度女性网小编一同去看看10分钟完美快速的丰胸方法，丰胸操快速变“波霸”。
第一招：扩胸运动
1、首先做立正姿势抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像做“阿弥陀佛”时的动作。身体放松，保持心平气和。
2、然后保持让胸部肌肉用力的状态，同时在手心上用力，相互推压胸部般缓慢地向左右移动。当推动的那只手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。