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“翘”屁股就要随时随地(3)

来源于:未知2011-08-26 11:46编辑:vdolady
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情景三:蒙受不白之冤时

 

老板或上司完全不可理喻,居然当着所有人的面不分青红皂白地指责你,呵斥你离开他的办公室!怒火冲天的你立刻冲出这个鬼地方,以免自己的怒火将这万恶的世界烧毁!不必强行压制你的怒火。走!去爬楼梯吧!因为运动过程中身体分泌的多巴胺具有让人平静的功效,能起到提升情绪的作用。

 

方法:埋头猛爬,直至怒气全消。注意,你可以一步爬两级、或者更多级台阶,从而使得自己的臀部和腿部肌肉充分伸展开来。不过,别光顾着发泄爬得太急,要是造成运动伤害那就不值了。

图说天下
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