美体 > 完美塑形 > 美臀 > 教你如何与臀部“橘皮”说拜拜(2)
2.增强肌肉运动要“狠”
增强肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议进行骑自行车，游泳等有氧运动。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。
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