泰勒·斯威夫特透视热裤装扮 大秀美腿和翘臀(2)

乡村小天后泰勒·斯威夫特一直以英伦小公主的形象示人。而在最近的英国BBC青少年奖舞台上，泰勒·斯威夫特却玩起了“透视性感”，因为尺度并不大，再加上热辣小短裤，目光和风头完全被一双美腿和小翘臀给带走了!

瘦腿

1、三分钟晨操

上班出门前，利用三分钟做个简易的瘦腿操吧：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。

推荐理由：这个瘦腿法做起来很简单，只要三分钟就好，每日出门前，就用短短三分钟锻炼一下吧，瘦腿的同时还能达到锻炼提神的效果，让你全天精力充沛。