几招练就完美翘臀 提升个人魅力

一个有魅力的女人除了前面美丽诱人外，后面还有一道绝美俄风景—美臀，魅力女人前后都能绽放光彩。如果你只忙着丰胸，即使你丰胸成功，那你只能算一个丰满的女人，而不是魅力女人。拥有紧俏美臀跟拥有丰满的胸部一样重要。来学下如何练就小翘臀吧!

“瘦屁”第一步：拒绝囤油

囤油一、贪吃甜食和高油腻食物

囤油二、不爱喝水，有憋尿习惯

囤油三、久坐不爱运动

“瘦屁”工具篇

1、扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角。

2、太空零压座垫：利用具有弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支撑腰间肌肉，舒缓神经 痛楚以及提升臀部与大腿肌肉，更可以作腰垫使用。

3、提臀裤：天天穿着提臀裤，不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。