对于办公族而言最怕的就是身材变得的臃肿，臀部变得有大有肥，腹部的游泳圈就跟怀了几个月一样，如此恐怖的身材真是让人痛苦，不止是上班族，现在很多人都喜欢呆在家里看电视，吃零食，身体也越来越肿，一定要杜绝这个情况发生啦，快来学习下如何甩掉大肥臀吧。
可能有人觉得自己的臀部越来越大，整个身体呈梨形，英国一家媒体给这种现象名曰：办公臀，很多人为此烦恼，那么“办公臀”是咋回事，成因是什么呢?又如何预防呢?让我们来听听株洲市中心医院代谢内分泌科主任医师、VIP病房首席专家林小红怎么说。
“办公臀”扰乱女孩心
住在天元区的洪媛(化名)近来对自己的肥胖有些无法接受，长期坐办公室，加上能吃能睡，工作两年来身材已经走样，“现在已经严重走样，腰和腿都粗了，屁股也越来越大，以前的裤子也穿不上了。”
洪媛身高156厘米，从腹部经过臀部再到大腿却有些臃肿。“上班基本上都在坐着，下了班也不想动，最大乐趣就是窝在家里的沙发上边吃零食边看韩剧，偶有活动也是跟几个好友聚餐。“养成的恶习，想改掉真难。”
“有些女孩还很年轻就有了办公臀。”林小红建议，是时候下决心减肥了。
脂肪天生青睐腹部和臀部
何为“办公臀”?“就是我们平时说的梨形身材，臀部和腿部丰满，身体比例失衡。”林小红称，“总是不运动，加上腹部和臀部、大腿部的皮下组织比较疏松，脂肪很容易在这三个地方发生沉积，脂肪的比例就会高于肌肉的比例，相应部位的软组织就会臃肿起来。”林小红表示，事实上不论是久坐、久站还是久躺，脂肪都专爱找腹部、臀部和大腿部堆积。“可以说脂肪天生青睐腹部和臀部等部位。”