翘臀最快的方法 3个秘方打造浑圆翘臀

男人都喜欢性感的翘臀，那么女人翘臀最快的方法是什么呢？本期小编要教大家3个翘臀秘方，帮你打造极致浑圆美臀。

1.拒绝囤油囤脂

虽然说浑圆紧致的臀部一定要有脂肪来支撑才行，但是如果脂肪太多，容易受地心引力的影响，臀部变得松弛而下垂。

所以想要上翘的臀部，一定要改掉下面几个生活恶习：喜欢吃甜食以及油腻食物；久坐不动，喜欢塌腰坐在椅子上；坐着的时候喜欢跷二郎腿等等。

这些习惯都会阻碍臀部血液循环，容易导致臀部水肿，加以时日，大扁臀就会这么坐出来哦！

男人都喜欢性感的翘臀，那么女人翘臀最快的方法是什么呢？本期小编要教大家3个翘臀秘方，帮你打造极致浑圆美臀。

2.穿上高跟鞋，收胯小动作

女人穿上高跟鞋后，胯部就会自然的收紧，这对于提臀是有相当好的作用的。

但是如果你属于不喜欢穿高跟鞋的妹纸，也没关系，小编教你一个方法：身体挺直站立，双脚打开与肩同宽，然后用力夹臀部，坚持10分钟，翘臀效果十分明显哦！

男人都喜欢性感的翘臀，那么女人翘臀最快的方法是什么呢？本期小编要教大家3个翘臀秘方，帮你打造极致浑圆美臀。

3.手动“提”臀，按摩承扶穴

按摩臀部对于翘臀也有着十分显著的作用，每天洗完澡后，用力按摩承扶穴，坚持10分钟，一个月下来，定能收到满意的翘臀效果。

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，你用手指按压的话，能明显感觉到碰到骨头。