上班族工作繁忙，难以挤出整块儿时间美体、塑身。你是不是就是这样呢?今天小编就教你充分运用零零碎碎的时间，密集锻炼，练就蜜桃臀。一点点改变就会有很大的不同!抓住时机实现挺翘美臀! 1、刷牙洗脸时瘦臀提臀 站在...[详细]
夏季美眉们都希望有一个完美体型，尤其是搭配上夏季的服饰，例如：包臀裙。想要穿上美美的包臀裙，怎能没有挺翘的小翘臀呢?想要拥有小翘臀，平时的这几个细节，你就必须要留意了! 不良坐姿 不良的坐姿直接导致臀部变...[详细]
宽肥的臀部是所有女生的噩梦，不仅如此，扁扁的臀部还会从视觉上拉低你的身高呢!各位姑娘们除了在穿衣技巧上懂得隐藏自己的大屁股外，还要好好修炼一套快速瘦臀的运动，马上为你推荐床上的五个小动作，帮助你快速练...[详细]
今年的香港小姐大赛中，让人们翘首以盼的泳装环节却让观众们大呼坑爹!连参赛佳丽都有橘皮啊!看来美臀真是女生们夏季的一个大功课，想到海边度假或到泳池戏水的美眉，快点练起来吧! 副标题 今年的香港小姐大赛中，让...[详细]
拥有美丽的翘臀，会使女性的整体线条显得更加迷人。想要打造美丽翘臀，有几个关键的法则你不可不知！运动、按摩、坐姿、细节、饮食各方面都需要重视，快点看看是怎么一回事吧！ 翘臀 修炼法则一 运动 有人说，要欣赏...[详细]
久坐办公室的OL们，最担心的要数长时间坐姿导致的臀部变大、走形。针对OL们的这个困扰，小编为你总结了四个效果显著的塑臀动作，在办公室里只需要借助一把椅子，就能轻松实现塑臀的愿望。不过，记得要坚持欧~ 副标题...[详细]
担心自己的臀型不够完美，觉得自己臀部又大又扁，穿什么都不好看。流行的翘臀秘籍宝典告诉你，又大又扁变身又翘又圆，立即拥有性感翘臀，夏日热裤、短裙、牛仔裤统统搞定! 臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点...[详细]
臀部的曲线是S身材最关键的一处，翘臀不仅可以凸显腰部的纤细，更会拉成腿部的比例，是身材看上去更加修长。那么，完美的臀型该如何练就呢?需要注意的又有哪些呢?小编为大家整理了几招，赶快来学一下吧! 看电视时，...[详细]
紧实的翘臀可以帮助拉长腿部线条，让女性身体的线条看上去更养眼，更性感。而如何提升、紧实臀部呢?小编为大家整理了几个提升臀部的小方法，简便易行，如果对你的臀型不满意的话，赶快来学一下吧! 1、尝试一下用笔来...[详细]
你是不是在试衣镜前看很久，找到那个让你还是不满意的地方想要加以改变呢?你是否会掠过一丝提升俏臀的念头?幸运的是，这个目标很容易达到，试试以下4节简易操，你会拥有最In的俏臀。 动作1 前跨腿 动作：双腿分开，...[详细]
夏天即将到来，MM们是不是打算要在今夏成为那一道亮丽的风景线呢?想要穿上漂亮迷人的性感超短裤走在街上引来回头率，那你就需要学会如何拥有性感翘臀了，下面就来看看吧。 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人身...[详细]
你是不是在照镜子的时候总是嫌自己的臀型是否不够完美，下垂、后凸、扁平呢?你是不是很想改变这些呢?你是不是不能容忍让这3种丑臀阻碍你练就完美翘臀呢?所以，下面就来看看小编为你推荐的一套瘦臀操吧，帮你急救由于...[详细]