那些产后瘦身的母亲们一定要知道，不良的生活习惯是影响臀形的主要原因之一，因为这些不良的生活习惯会让臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等等。所以产后瘦臀注意改善坏习惯是新妈妈们重要的事情。 坏习惯一：...[详细]
拥有漂亮迷人的电臀是每个女性梦寐以求的事情，那些在都市中的上班一族，机会整日整日的面对电脑坐着，又怎能拥有翘臀呢?时间久了，臀部会变得松垮下垂，失去弹性，随着年龄的增长臀部也会慢慢的变大，这让MM们如何...[详细]
很多的MM在计费瘦身的时候容易忽略一个部位，那就是对于臀部的锻炼，其实臀部是判定女性身材好坏的一个重要的标准。所以，今天小编就要为大家介绍一套超神奇的美臀健美操，能够帮你提臀塑形，展现迷人身材。 臀部伸...[详细]
虽然自己很难接受这种事实，但是摆在眼前的冲击是在是让人难以承受，如此肥硕的臀部怎能有勇气展现出来呢?不管穿什么都不会好看，要怎样才能够变成美臀呢?不要着急，下面小编就来教你美臀操，让你十分钟就能看到奇迹...[详细]
想要好的身材，身体的每一个部位又不能忽视，都不能堆积赘肉，而臀部上的赘肉是让你的整体身材加分的关键部位，下面小编就来介绍一套独特而又完美的美臀方案，坚持下去你一定更够看到明显的效果。 一、芭蕾舞步 两脚...[详细]
上班的MM一定有这样的经验，每每到了中午的时候大家都在讨论该吃什么，往往一想就要一个小时，之后大家饿得咕咕叫是开始四处寻找东西吃，蛋糕，其哦啊颗粒，或者是其他的零食。其实这种饮食习惯不仅影响你的身材，还...[详细]
性感美丽的翘臀，不论是女人还是男人都会让他们都看上几眼，然后羡慕的看着你，仿佛你就是那从天而降的美丽性感的女神，这样的身材不论是穿牛仔裤还是短裙，都会让你透过臀部的完美曲线，散发着野性的魅力，下面就来...[详细]
导读：上班的MM们都有感触，长时间坐在电脑着，屁股越来越大。快想想对付大屁股的方法吧！站起来，做做这9个简单的动作，坚持一段时间肯定有效果的哦。 1、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿...[详细]
导读：松松垮垮的臀部让人的美丽大打折扣，想除去肥臀，小编介绍几个简单小动作给大家。 大腿内侧 平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧(a)。双腿伸直，臀部收紧，力...[详细]
臀部肥大下垂是每个女性朋友的噩梦，也是舅舅困扰他们的难题，因为这样减肥往往臀部没有瘦下来，胸部却缩水不少，试过各种方法后总是以惨烈失败来收场，该怎样才能摆脱这个噩梦呢?不急，你必须先要搞清肥臀形成的原...[详细]
富有弹性健美的臀部一直都是女性引以为自豪的事情，但是现在越来越多的女性的臀部几乎都面临着提前松弛下垂的趋势，尤其是上班的白领一族，因为长时间的坐在桌子前工作，对臀部缺少必要的运动才会产生这样的后果，那...[详细]
前凸后翘的迷人线条真的是所有女人梦寐以求的事情，渴望在人前展现自己美丽的身姿，成为大众眼中的羡慕的对象。但是当你对着镜子你就会发现一切都是自己的幻想，要变为现实还需要努力，那么要怎样才能前凸后翘，秒杀...[详细]