那些产后瘦身的母亲们一定要知道，不良的生活习惯是影响臀形的主要原因之一，因为这些不良的生活习惯会让臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等等。所以产后瘦臀注意改善坏习惯是新妈妈们重要的事情。
坏习惯一：长时间站立
可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!