东方和西方本身就存在着差异，不仅是文化上的差异，身体也存在着明显的差异性，面对西方肉弹式美女，东方女性却很少有漂亮的臀型，并且随着年龄的增长臀部也松弛的更快，该怎样改变这种状况呢?下面小编就来告诉你。 ...[详细]
现在的白领们一整天的坐在椅子上一动不动，时间久了自然因为缺乏运动使得身体生出赘肉，臀部开始松弛下垂。要知道臀部对女性来说是非常重要的，既影响你的整体曲线，还会影响腿部的长短。所以，一定要重视臀部的锻炼...[详细]
是不是因为你的懒惰让自己的身体赘肉横生呢?每天坐在办公室上班的你，臀部更加需要关注，看看你的臀部是不是因为缺乏锻炼让他变得松弛下垂呢?怎么办才能挽救这一切呢?下面小编就来为你支招。 跪腿抬起 前臂和膝盖着...[详细]
魔鬼般的身材哪个女孩是不想要的吗?他们每人都在为了这个梦想而尝试着各种方法，想要提臀真的是那么困难吗?其实，提臀并不是向MM们想的那样不可实现。下面小编就支三招让你拥有紧俏臀部，再也不怕翘臀下垂! 美臀第一...[详细]
很多女孩子都是很喜欢漂亮的花边，绚烂的颜色的，这些极致的诱惑吸引着女孩子们也称为了她们选择最爱款式的标准。但是，有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。这样才能防止臀...[详细]
快到春节了，在这个期间你一定会有各类的亲友聚会，那你想不想以最好的身材出现在久违的亲友面前呢?是不是也是你一直在困恼的问题呢?尤其是肥大的臀部，该怎样去见朋友们呢?下面小编就来教你如何减掉臀部赘肉。 局部...[详细]
很多MM对于瑜伽球来说已经不是很陌生了，瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。他能有效的起到瘦身减肥的功效，是女性朋友们非常热爱的一项减肥运动。下面，小编就教大家一套瑜伽球提...[详细]
你是不是知道有哪些原因才使你的屁股越来越大呢?东方人和西方人的身材与审美观存在着差异，对于东方人来说，肥胖的下半身简直是悲剧象征。那么，有哪些方面能让我们的臀部变瘦呢?其实只要你注意生活中的七大恶习，你...[详细]
你是不是因为臀部下垂或扁平没有办法穿漂亮的裙子或再性感的牛仔裤而烦恼呢?不用担心，要想塑造出完美的臀部曲线，你不可忽视对臀部外侧肌群、臀部内收肌群的收紧训练。下面就来和小编看看如何修炼绝世美臀吧。 1、...[详细]
你是不是很想知道最简单的美背提臀方法?那你是否又知道哪些方法可以让你的腿部变细呢?如果你想要练就迷人的魔鬼身材，却又记不住那些繁琐的减肥步骤，不妨练习小编为你介绍的这种，瘦臀的最简单的方法吧。 第一：收...[详细]
经常坐办公室的你是不是也发现了自己的臀部下垂了呢?现在是不是苦于找不到解决的办法呢?想要知道哪些方法能够帮助你解决难题吗?下面就来跟小编一起去看看这五个动作，坚持锻炼，一定能恢复你那性感的美臀哦。 方法一...[详细]
现在的上班族几乎是一整天的坐在电脑旁，很少起身走动走动，时间一长赘肉就会慢慢的爬上你的身体，你是不是也发现自己的臀部开始下垂甚至变形了呢?不要着急，小编教你两个简单方便的提臀操，让你恢复性感翘臀。 提臀...[详细]