臀部减肥小妙招 让你春节聚会更自信

快到春节了，在这个期间你一定会有各类的亲友聚会，那你想不想以最好的身材出现在久违的亲友面前呢?是不是也是你一直在困恼的问题呢?尤其是肥大的臀部，该怎样去见朋友们呢?下面小编就来教你如何减掉臀部赘肉。

局部瘦臀方法一：

可信度三星，每天50下抬臀运动，锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活!

扶着椅背向后踢腿，1天左右各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上!