日常瘦身小妙招：来给脂肪猛烈一击！

导语：日常瘦身小妙招：来给脂肪猛烈一击!减肥不仅要坚持运动和饮食结合，还要从生活小习惯开始改变。大家可千万别忽视这些小细节，小小的改变就会收获有体型上的大改变。下面给大家分享5个日常减肥小妙招。

日常瘦身小妙招：来给脂肪猛烈一击！

1.饭前先喝汤

饭前先喝一碗汤，把肚子填到半饱状态，然后再吃主食和配菜，这样可以减少进食量，避免摄入过多热量。但需要注意，饭前最好喝一些清汤，浓汤不利于肠胃消化，并且浓汤的热量也不低。