日常瘦身小妙招：来给脂肪猛烈一击！(2)

日常瘦身小妙招：来给脂肪猛烈一击！

2.加快走路速度

走路能够活动下肢，有助于缓解下半身肥胖问题。但为什么我们每天走路，却感觉毫无减肥效果?这主要是你走路的方式不对，悠哉的走路方式，并不能有效减肥。要想提高走路的燃脂效率，在走路时可以加大步伐或加快走路速度。