想练出如明星般的挺翘马达臀，夏季穿上比基尼到海边畅游一番，顺便接受所有人的注目礼吗?那你就得抓紧时间修炼才好。针对塑造臀部肌肉，小编为你送上几个有针对性的锻炼方法，每天坚持，不久就会有收获喽! 一、以单...[详细]
看着好莱坞明星那丰满圆润的身材，的确很让人羡慕。尤其是这些好莱坞女星紧实、挺翘的臀型，穿上礼服，凹凸有致啊!知道他们都是如何塑造美臀的吗?他们可是都经过专业媒体教练的指导，效果绝对明显。小编为你总结了一...[详细]
翘臀、细腿，夏季无惧挑剔的眼光，自信穿上热裤，迷人出街喽!到海边戏水，穿上比基尼，自由挥洒，身边的人都对你投来羡慕的眼光。这不是做梦，小编教你运动美臀、细腿。这一切就就会成为现实了。 盘腿前弯式 功效：...[详细]
夏季，看多了穿着热辣比基尼的模特美图，是不是也暗自羡慕超模们的完美身材呢?尤其是那挺翘、紧实的臀部，配上比基尼简直就是绝配!可是久坐办公室的美眉们，最容易坐出大PP，臀部的赘肉和难看的橘皮组织是否让你羞于...[详细]
范玮琪于15日在上海举办了媒体见面会和新专辑《爱，在一起》的签售会。心情很好的范范，还不忘借机会做公益，当日化身为梦想使者为中学生圆梦。当天，范玮琪身穿斑马纹紧身短裙，好身材得到完美的展现：纤细的腰身、...[详细]
想打造迷人小翘臀，就先得减掉臀部多余的赘肉，脂肪要集中在臀部上段，否则那就不是翘臀而是大PP了。如何才能减到赘肉，让臀部变得紧实上翘呢？小编现在就教你四个动作，对抗地心引力，让你练出翘臀来! 动作一： 背...[详细]
梅根福克斯在《变形金刚》里的那一翘臀，成就了她在多少男人心中性感女神的坚定地位。可见挺翘的臀型对于美眉们有多么重要!尤其是夏季美眉们最爱穿上热裤，没有美臀那怎么行呢?马上教你五式塑臀瑜伽，让你拥有性感美...[详细]
韩国红星李孝利近日拍摄了一组性感大片。照片中的李孝利大显热辣曲线、挺翘美臀，还与外国男模上演亲热戏码，火爆指数飞飙破表!看来韩国国民妖精的封号绝非浪得虚名啊! 李孝利身穿豹纹内衣，下着紧身牛仔裤包裹着圆...[详细]
夏天到了，免不了到海边戏水，穿上性感比基尼，清爽一下。这时候没有翘臀的话，整体形象可是会大打折扣。爱美的你怎么能容忍自己有丝毫的不完美呢!美臀所拥有的力量，你知道吗? 说起来，臀在性感界究竟有多重要的地...[详细]
从出道以来一直以唱甜歌，学生妹、邻家女孩的形象示人的金莎，也进化成了性感女人，登上《男人装》杂志。杂志中的金莎身着性感泳衣，与几位男模大摆pose，火辣指数直线飙升!不禁让人惊呼：清纯学生妹金莎也有完美翘...[详细]
前凸后翘的S形，大概让所有女人羡慕。拥有挺翘的臀部，你就成功了一半了!学会美臀瑜伽，拥有翘臀其实很简单。但贵在坚持，通过一段时间的努力，紧实的臀部就会是你最好的回报! ■ 瘦臀动作7部曲 打造无敌马达臀！ ‖...[详细]
美眉们大概都喜欢看韩剧，韩剧里不仅男演员帅，女演员们身材好，他们的服装更成了MM们追逐的穿衣风向标。爱看韩剧的你，不如学一下韩国流行的美臀法，让你成功变身美丽的韩剧女主角! 韩式修炼臀形大法NO.1 睡眠纤体 ...[详细]