秋季里，裙装、短裤变长裤，这时拥有完美的臀型，可就是你决胜秋日的高招了。你是否为自己又肥又扁的臀型而苦恼呢?别急，小编教你如何打造完美翘臀。让你练出会微笑的小电臀。 白嫩 如婴儿般初生 完美标准 臀部皮肤...[详细]
不爱动的宅女一族和办公室久坐族美眉，最容易坐出大肥臀。爱美的美眉怎么能够让臀部恢复紧实、挺翘呢?小编今天就为你介绍几个超有效的翘臀操，有空时做一做，大肥臀变成小电臀。 简单小动作塑造翘臀 非常努力雕塑身...[详细]
秋季，穿上最爱的那条修身裤，秀出美腿、翘臀，同样能让你的回头率大增。但这时你就要问问自己了，翘臀够翘吗?如果臀部又肥又扁，那可就减分了。小编马上为你推荐几个精选提臀操，练出翘臀，让你决胜秋日! 蜡笔小新...[详细]
臀部丰满与否决定女性的自信程度，东方女性臀部不够丰满，身体曲线远远不及西方女性的线条。但是臀部线条是完全可以改变的，现在丰臀术的出现改变了这一切。但是大家是不是会担心丰臀术存在风险呢？今天，美体小编就...[详细]
古代人认为臀部圆润丰满为福相，而且易生男孩，有福气！虽然现在的女性都不喜欢臀部肥大，但是我们不得不说圆润的臀部的确是福气的象征！大家可以塑造翘臀，作为吸引异性的法宝~当然，男人会把这种女人作为掌中宝，...[详细]
肥肉堆积在屁股却显示不出一点点挺翘的感觉，只会让人感觉到赘肉，你是否有这样的苦恼呢，穿衣服都要顾及屁股，少了许多选择，今天带大家找出肥胖屁股的真凶，让我们远离屁股上的赘肉，重获自信。 肥胖原因1：长时间...[详细]
又扁又大的臀部，穿什么都不好看。你需要简单有效的翘臀运动帮你提升臀线。下面的2招，简单又有效，也没有场地限制。想打造翘臀，这两个方法你不能不知。 1. 分腿半蹲动作 这个动作直接与臀大肌相联系，可以增加重量...[详细]
想要尽快甩掉大肥臀，不仅需要运动锻炼，更重要的是平时生活中注意摒弃不良习惯。否则即使天天运动，也不会有太明显的效果。因为一些不良习惯怕运动的效果抵消掉了。因此，妹妹们快来围观一下，这些习惯你有吗? 肥胖...[详细]
拥有挺翘的臀型，秋日里搭配上修身牛仔裤，美丽可不是一点点。爱美的你还等什么，运动、按摩、日常小细节，轻轻松松就能让你练出翘臀。五大方法，效果一级棒! 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人身形之美，只消...[详细]
办公室的美眉们整天的坐着，是不是很担心坐出大PP。那可不是美眉们所期待的翘臀。如果你也有这样的困扰，小编就从运动和饮食两个方面为你支招。绝对不让大肥臀破坏了完美的形象。 第一话、运动篇 一、蝴蝶式： 想同...[详细]
想打造迷人翘臀，瑜伽就可以帮你达成。小编教你一套简单的瑜伽动作，提臀的效果很好。只要你坚持一段时间，打造迷人翘臀的梦想一定能实现!这套操的关键是要注意呼吸，正确的呼吸不仅能够让你静下心来，还有助于美体...[详细]
翘臀配上比基尼绝对是夏季最亮眼的一抹色彩!不过你是不是担心自己的臀型不够完美，不敢穿上比基尼呢?别着急，马上告诉你美臀的标准，的打造美臀的几大方法。练出翘臀，让你完胜海滩! 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并...[详细]