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跟明星学成功案例 快速甩掉baby fat(3)

来源于:维度女性网2011-02-09 13:51编辑:vdolady
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  下巴的尖峰时刻

  迷人而性感的纤细下颌骨谁都爱,想要获得尖俏下巴就必须付出心血——按摩、运动样样不能少!

  How to

  确定你的双下巴不是来自于你体重超标,如果答案是肯定的,请先全身减肥。对于婴儿肥式双下巴,你需要的是持之以恒的保养。

  方法1:每天早晚,或者随时,用双手沿着脸部轮廓向上揉刮。最理想的是在掌心搓热瘦脸产品,然后用双手的大拇指从下巴内侧开始,按照从下巴中央到耳朵下方的方向按摩,每次10下,做5组。随后按压耳后淋巴。

  方法2:紧紧扎个马尾辫亦能即时拉紧你的脸部线条,令下颌轮廓线立马鲜明起来。配合运动:需要上半身用力的无氧运动,往往都会涉及到脖子与下巴的力量。最简单易行的当属仰卧起坐了。腰腹用力的同时,注意刻意绷紧脖颈与下颌的肌肉。

图说天下
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