6个大绝招 7天甩掉腰间游泳圈(4)

每天吃过饭就坐着，造成很多OL腰上的游泳圈越来越厚重，小腹越来越松弛。看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，难道没有什么好的瘦身方法来解决这些肉肉吗？其实只要掌握6个绝招，7天让你甩掉腰间游泳圈，拥有蚂蚁腰。

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　　坐椅腹部练习瘦身操

　　这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。