有效帮助大饼脸瘦脸的小方法(2)

想要拥有精致小脸，但是想要做到大饼脸的MM是不是比其他人会更困难呢?其实，并没有想象的那么困难的，只要你在饮食上多加注意，然后多做一些瘦脸的运动，你也可以拥有精致小脸的!那就快来一起来做运动吧!

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。

另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸。

正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15～25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。