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做好生活小细节 改变脸大的命运(7)

来源于:维度女性网2012-03-11 23:18编辑:vdolady
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很多女性都非常介意自己有着一张大饼脸或是介意自己的脸大,你知道吗?其实造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。如果你想改变脸大的命运成为小脸美女,那么,你需要从以下的生活细节中做好现在就来试试吧。

22个生活细节胖脸一月瘦三圈

跳舞:保持脸色健康也是小脸族的工作之一,除了多喝水补充水份外,清洁、保养工作也不得马虎,另外运动能促进血液循环及代谢,像小芹最爱的运动就是跳舞,平常在自己的房间放喜欢的音乐跳30分钟左右的舞,就会让我香汗淋漓,脸色马上粉嫩粉嫩喔。

食补:每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础,小芹建议常在外面用餐的女生,不妨多吃综合维他命以补充不足的养份,此外,维他命C与E也是漂亮的最佳补给品,还有就是可以多吃优格及酸奶来帮助排便,加强体内环保;另外,女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品,如四物、当归、鸡精等食补圣品来调养自己的气血,让自己随时随地有好气色喔!

维持正常作息:正常且规律的作息对人体的健康影响甚大,以往我出唱片宣传或拍戏的时间都非常不定,因此胃肠及身体的小毛病不断,直到前阵子参加舞台剧演出之后,规律的工作行程无形中让自己的作息也调整过来,准时就寝、起床、吃饭,自己不但更健康,而且气色更佳,不上妆脸蛋也红通通的呢!

图说天下
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