很多美眉选择用头发、发型来掩饰自己的大饼脸，认为可以挡住一些，有些的确效果很好。不过还是瘦脸最实际，以实际出发。只要大家在平时选择的食物上多费些心思，你就可以减掉脸部赘肉，让你轻松拥有小v脸！
菠菜
小小一把的 菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为 菠菜是相当容易流失营养的食材。
比外， 菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱！