最有效瘦脸方法击退水肿，轻松瘦出小V脸(2)

脸胖胖的虽然显得富态，但别忘了现在以瘦为美，胖脸注定了不受欢迎。如何有效瘦脸呢?首先就是要分清形成胖脸的原因。对症下药会会药到病除嘛。下面小编就来帮你分析5种胖脸形成的原因，帮你击退各种脸部问题，轻松瘦出小V脸。

首先，我们要积极摄入含钾食物，例如香蕉、黄瓜等，具有利尿作用;而菌菇、海藻类食品则含有大量膳食纤维，多吃能促进体内新陈代谢。刚刚提到说肾脏机能较弱也会容易引起水肿，所以我们也要多吃黑芝麻、豆类等，加强肾脏的活动。

另外，在日常生活中，尽量避免过度疲劳，或是令身体急速降温、睡眠不足等。每天起来用温水洗把脸，做几个按摩动作，有助促进面部的代谢循环，特别是明显感觉脸部浮肿很严重，那么就要着重按摩眼上、腮骨、颊骨等部位，让脸蛋紧致起来。