15种瘦脸食物，让你告别大饼脸

现在很多女性关注的瘦脸方法偏向于外在瘦脸，而往往忽略了内在的营养条例与均衡搭配。日常的多种含有高钾质的食，其实对女性瘦脸又很大的益处。高钾质的食材可帮助人体排除不需要的脂肪，防止脸部浮肿，更好的塑造完美的脸型，让你告别大饼脸，大圆脸，塑造美人脸蛋。

菠菜

菠菜：

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。