2。冷热交替(推荐指数★★★★)
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。
3。淋巴按摩(推荐指数★★★★★)
方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴来按摩，是消除水肿的最佳方式。