3招瑜伽瘦脸动作 瘦出精致小脸蛋(3)

瑜伽动作，第二个要分享的动作是：右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

　　瘦脸瑜伽三、

　　最后一个要和大家分享的瘦脸瑜伽动作时：面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒，然后重复几次。

　　什么瑜伽瘦脸呢?上述小编和大家分享了三个可以帮助大家瘦脸的减肥瑜伽动作，帮助大家轻松减掉脸部赘肉，变身小脸美人。我们也可以通过改变日常生活中的一些习惯来帮助瘦脸，例如掌握洗脸的诀窍也是可以瘦脸的哦!