减掉双下巴 三招为让你的脸立起来

有的MM其实不是肥，可是就是脸部的肉肉比较多，还有双下巴，给人的整体感觉比实际体重要胖了2-3公斤。MM们都想知道怎么才能去除双下巴。瘦双下巴的方式有很多种，但是一定要选择正确的科学的瘦身方式，别寻求快速的方式去抽脂，这样的不安全的。下面就让小编为大家推荐三个小妙招为你快速消除双下巴。

一些女生脸蛋其实并不胖，但是就是长着令人讨厌的双下巴。如何消除双下巴呢?消除双下巴你需要先知道双下巴形成的原因。

第一，表情肌衰弱。表情肌通过各种表情锻炼脸部的肌肉。平时多做一些夸张的表情，例如大笑等都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退。

第二，咀嚼次数太少。吃东西的时候，由于咀嚼次数减少，会影响面部及下巴的肌肉，让它们变得松弛。因此，当咀嚼大块的食物时，增加咀嚼的次数也有利于瘦脸。

第三，姿势不正确。坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高，这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。

想要消除双下巴，可以从下面几方面入手。

1、站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。

2、嘴巴自然向左右两侧拉开，发出“yi”的声音，上下嘴唇稍微分开。然后再发出“wu”的声音，嘴唇成“o”型收拢。最后一遍前后慢慢摆动头部，一遍重复交替地重复“yi”和“wu”的声音。

3、打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳穴