瘦脸四大妙招 V脸就是这么简单

多少女生想有一张明星一样的瓜子脸啊，网上流传了各种瘦脸的方式，究竟哪种是有效的呢。有的MM尝试过很多瘦脸的方式都没什么效果。瘦脸不是饮食就能瘦下来的，还需要个方面的配合。下面就让小编为你介绍一套全方位的瘦脸秘籍，只要坚持练习的话，很快就能拥有瓜子脸。一起来看看是哪四种方式吧。

瓜子脸已经成为了如今最热门的脸型，拥有瓜子脸成为不少人心中的追求。你还在为如何塑造完美瓜子脸而烦恼不断吗?那就跟着小编来学习几个简单小方法迅速瘦脸吧，绝对让你享受不一样的瘦脸效果，分分钟打造精致V脸。来看看瘦脸的4个小方法吧!分别是脸部针对按摩、多嚼硬食、瘦脸动作、口味要淡些。

一：脸部针对按摩

将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

二：多嚼硬食

吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼，这样能活动下颚肌肉，预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲，代谢废物容易蓄积其间，吸收水分，引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物，能令排便变得顺畅，从而消除水肿。

三：瘦脸动作

像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持10秒;再努力地瘪起嘴，坚持10秒;反复10次。嘴略微张开，下颌左右移动，反复30次;每天坚持2-3次。抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒;然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次。

四：口味要淡些

吃过于甜、咸口味的饮食，不利血液循环，妨碍人体排出蓄积的水分，会让脸部显得浮肿，因此饮食上要做到口味淡一些。还有就是要多吃蔬菜水果。很多食物都可以瘦脸，特别是一些瘦脸蔬果，都含有丰富的维生素、钾质，能瘦脸的蔬果有：坚果、冬瓜、纳豆、红萝卜。

瘦脸的4个小方法你清楚了吗?赶快试试吧!