瘦脸七部曲 紧致肌肉 瘦出完美脸庞

大饼脸的美眉们注意啦，最好的瘦脸方式来啦，如果你想拥有一张上镜的瓜子脸的话，就一定要关注小编的这篇文章哦，现在呢小编就要为胖脸美眉推荐一套瘦脸操，只要每天坚持练习30分钟，一段时间后你就会发现，大脸变小脸哦，还能为你提升脸部轮廓，紧致肌肤呢。

第一步：

将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。

功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。