认清脸部肥胖原因 对症瘦脸

 

导语：如果你的脸很胖哪怕你拥有一副苗条的身材都会让人把你划分到胖子区，明明很瘦却怎么能忍受被人说成胖呢，只是脸胖而已，瘦下来就没事啦，那么如何才能快速的瘦脸呢?首先，你先要了解自己的胖脸是属于哪种肥胖类型，对症瘦脸才有效哦。

一、浮肿型

所谓浮肿型，是因为体内的液体循环不畅，多余的水分无法排除。积留在体内，造成面部肿大的现象。如果你经常有以下几种情况，那么你很可能就是浮肿型大脸。

经常趴着睡觉。

喜欢吃零食，特别是在睡前。

口味偏重，喜欢油腻辛辣、味道浓郁的食物。

睡前喜欢喝水。

长时间盯着电脑或电视，用眼过度。

改善方式：

1.浮肿型脸型相对来说比较容易改善，最简单的方式就是按摩:在每天早上，先涂抹油性护肤品，再将双手握拳，以第二指关节由下巴开始，一直按摩到太阳穴，并沿着耳根顺道颈后，来回5次。

2.注意避免能引起浮肿的食物和行为，多吃一些有助于排出多余水分的食物，坚持健康的生活方式。

清淡饮食，多吃生姜、红小豆、薏米、绿豆等食物。有助于发汗排水肿。

3.睡前1小时不要喝过多的水。

4.采用仰卧睡姿，防止水分都聚集在脸部，造成浮肿。