认清脸部肥胖原因 对症瘦脸(2)

二、循环不畅型

当代谢的废物不能及时排除体外，可能会让淋巴结变得浮肿僵硬，让脸部变得又圆又大，甚至也可能带来出痘和其他皮肤问题。

经常喜欢吃冷饮、生食、喝冰冻饮料的人。

摄入过多的盐分和酒精。

精神压力大，经常超负荷工作、

不爱运动，常常保持一个姿势待一天。

三餐饮食不正常

改善方式：

1.用刮痧板按摩面部。注意在用刮痧板之前要先涂抹一层按摩油或者按摩霜，防止划伤皮肤，再遵循以下三个方向按摩：从耳后滑到锁骨;从鼻翼滑到脸颊两侧;从眉头滑到太阳穴。

2.使用热水。除了要喝热水，还可以用温水泡澡。热水泡脚，都能促进循环。

3.多运动。正常一日三餐，吃熟的、热的食物。