达人示范脸部减脂操 每天3分钟轻松拥有巴掌脸

导语：腰间的赘肉可以用衣服遮掩，腿粗可以穿长裤，脸部的赘肉又如何遮掩呢，脸部赘肉肥嘟嘟的你不妨来跟小编学习一些瘦脸的妙招吧，每天早上只要三分钟就能让你脸部的脂肪慢慢的消失，让你的五官更精致，脸更小，提升脸部肌肤，让你越来越年轻。

手指推拉颈部和下巴

两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。(按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已，每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。)

刺激淋巴流向

双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。