四种胖脸类型 五种瘦脸方法瘦出小V脸(4)

科学瘦脸　大饼脸要对症

　　方法二：

　　动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。

　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

　　动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

　　动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

　　方法三：

　　1.捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　2.揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　4.轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5.双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分。

　　2、经络定向瘦脸法

　　实施方法：

　　用外用贴片贴手和脚上与脸部相对应的穴位和经络，每天贴8个小时以上，白天、晚上都可以贴。上班、上学和睡觉都不受影响。具体贴法请参照诗丽定向减肥瘦脸方略中的要求。根据诗丽定向减肥瘦脸套装上市11年来消费者反馈的情况来看，一般6-15天左右就可以见到效果，坚持30-45天左右就可以减去脸上多余脂肪。减去多余脂肪以后，再贴15-21天就可以巩固效果，很难反弹。瘦脸费用在128-158元之间。

　　减肥原理：

　　1、经络、穴位与身体的各部位存在一一对应的关系，所以刺激手和脚上与脸相关的经络、穴位，就能激活脸部的经络和细胞活力，加速脸部多余脂肪分解，达到瘦脸的效果。

　　2、经络、穴位具有“整体性”和“双向性”特点，刺激手和脚上与脸有关的经络和穴位，就能使五脏六腑，尤其是内分泌功能向正常状态调整，让肾上腺功能回归正常，消除引起脸胖的根源。

　　减肥特点：使用方便，成本低廉，能改善身体健康状况，减肥后很难反弹。

　　适用人群：脂肪堆积型脸胖和浮肿型脸胖者，特别是青少年学生、上班等时间紧张的人群。

科学瘦脸　大饼脸要对症

　　3、穴位针灸瘦脸法

　　实施方法：用针灸刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。一般要坚持2个月左右。

　　针灸的主要穴位：百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

　　攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

　　太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

　　承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

　　球后穴提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

　　迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。