美体 > 完美塑形 > 细腿 > 简单几招按摩术 快速瘦小腿(4)

简单几招按摩术 快速瘦小腿(4)

来源于:未知2011-06-18 17:00编辑:vdolady
分享:
对于众多女性朋友而言,脂肪往往堆积到下半身,就是所谓的梨形身材的人占多数,脂肪较多堆积在腿部和臀部。只有坚持长时间的健康地减肥,下半身的赘肉才会逐渐减少的。1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
图说天下
相关阅读
猜你喜欢