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简单4种坐姿 轻松坐出性感美腿(4)

来源于：未知2011-06-18 17:00编辑：vdolady
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四、淑女坐姿在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。
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